第84章 无球能力(第3/5 页)
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莫凡倒是可以，但莫凡和庄宇位置重合。
1般庄宇上则莫凡下，莫凡上则庄宇下，两个人基本上不会同时在球场上。
不过如今有了肖青杨，庄宇觉得自己需要提升无球能力，就像今天那样，让肖青杨去吸引防守，自己接球就投也不错。
想到就做。
庄宇先是进行了常规的训练，然后便是针对“无球能力”进行有针对性的训练。
办法也简单，如果有队友配合，队友负责传球，自己不断移动，然后接队友的传球，在少运球，甚至不运球的情况下出手。
整个过程讲究的就是1个快，接球、投篮1气呵成，尽量在最短的时间内完成，从而规避防守。
如果只自己1个人也可以，把球往前方轻轻1抛，力道大概是篮球弹起位于腰腹位置，也就是通常接传球的位置。然后自己往前移动，调整脚步，抓住篮球立刻出手。
此刻只庄宇1个人，就只能用后1种方法了。
只见庄宇把球往前方1抛，然后迅速移动，等到篮球弹起，人也刚好到达，双手抓住篮球，稍微调整，随即跳起，把球投了出去。
唰！
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