第419章 半小时跑位!(第4/5 页)
最新网游竞技小说：
开局规则级天赋，老头也能逆天！、
穿越七零：俏军嫂自带别墅赢麻了、
直播：让你钓鱼，没让你钓核弹、
您疑似过于忠诚了、
恶鬼缠身，阴魂难逃、
二十四异、
玩家里怎么混了个外神、
观影，让星铁见识崩坏树海理论、
开局喷火龙，完虐冠军之子！、
火影：开局解开查克拉限制、
联盟：卡我合同，我直接开摆！、
斩神，荒天帝代理人，开局不灭经、
狐仙美人：我用画卷封百妖、
果然，人杀多了，就有经验了、
全村穿远古，我带村民基建求生、
梦回1997，我成了网文鼻祖、
网游：开局满星账号，爆杀全服、
柯学世界的枪与咖啡、
网王：人在圣鲁道夫，我好为人师、
太好了，是老大！我们没救了、
又是一个三分命中，系统喊道：“停，休息十分钟，然后开始训练跑位。”
陈锋点点头，大口大口的喘息。
虽然只是投篮，但他还得不停地去捡球，运球回到三分线外，然后投篮，再去捡球......如此循环往复，既是训练他的三分投篮，也是训练他的体能和控球，体力消耗非常大。
十分钟之后，陈锋结束休息，开始训练跑位。
如今他的投篮和传球都已经达到了a级，其他的则只有跑位最接近a级，明天就要迎战俄勒冈大学，他希望利用好今天晚上的时间，尽可能的去练习，如果能让跑位也突破到a级就最好了。
“开始吧。”系统道，“你有半个小时时间，半个小时之后你应该就会达到今天的极限。如果这半个小时之内你还没能够让跑位突破到a级，那么就只能等以后了，明白吗？”
“明白。”陈锋点头，深吸口气，开始练习。
跑位，基本的分为折返跑，加速跑，曲线跑，更复杂的则是诸如挡拆跑位，三角跑位等......
因为没有人和陈锋配合，所以陈锋训练跑位是在地上画几个圈，等于是几个标记的点，然后在这几个点之间跑动，加速，曲线，折返等等......以此来完成从基础到复杂的跑位训练。
当然，这是非常枯燥的，也很抽象，特别是一个人训练，需要有很好的篮球意识才行。
“不够，还不够......”
本章未完，点击下一页继续。
原力宗师、