第904章 陈锋的《五禽戏》(第5/5 页)
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一套《五禽戏》,在陈锋的演练下仿佛活了一般,令现场的所有人都不由得沉浸于其中。
“虎、鹿、熊、猿、鹤,五种动物,也是五种形态,华佗取这五形,是因为这五形结合,可以锻炼到全身。”
“不过《五禽戏》虽然神妙,但也不是万能,要强身健体,延年益寿,还得注重平时的生活规律,饮食,以及坚持练习。”
“不能坚持练习,再好的养生之法也是枉然。”
一边练,陈锋一边讲解,让人们不由得沉浸了进去,场上的关晓晓、许娜更是跟着陈锋练了起来,一招一式虽然看起来笨拙,远没有陈锋那样的熟练,可两人却是越打越惊奇。
一套《五禽戏》打完,见关晓晓和许娜都在跟着学,观众席上的观众也都看着自己,陈锋微微一笑,又打了一遍。
这一遍,众人看的更清楚,体会也更深。
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