第八章 第一桶金(第2/5 页)
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罗佳借着路灯仔细打量,而后做惊讶状,“两位师姐,比起上次见到你们的时候明显清减了,怕是瘦了有十几斤吧?锁骨都快出来了。”
女生顿时笑的花枝乱颤,她们之所以努力,还不是为了被别人看到,如果不在意别人的目光,谁会放弃奶茶和火锅呢。
“没有那么多啦,我瘦了四斤,赵璇比我强,她已经瘦五斤了。”留着短发的女生似乎更开朗一些,她对罗佳说,“本来我们打算跑五公里的,但是赵璇膝盖有点疼,所以在这休息一下。”
“膝盖疼?这可不是个好现象,别是半月板出现磨损了。”罗佳心说,“生物论里有关于运动和脂肪的研究,她们俩毕竟帮过我,干脆也帮帮她们吧。”
“师姐,我倒是有一个能够加速减肥的方案,而且对膝盖的损伤,远比你们现在要小,要不要了解一下?”罗佳说。
“真的假的?”两位女生顿时眼睛一亮。
“判断真假很简单,按照我说的,你们尝试一个星期再看结果。”罗佳笑了笑,“反正对于减肥这项伟大的事业来说,一个星期只是很短暂的时间啦。”
赵璇连连点头,“那我们该怎么做呢?”
“很简单,塑胶跑道长四百米,你们沿着跑道走三百五十米,最后五十米全力冲刺,能跑多快就跑多快,另外你们还要控制饮食,这个就不用我教你们了吧,任何含糖的东西,一口也不能吃,多吃鸡蛋白和瘦肉。”
“这样就能快速减肥了?”赵璇狐疑。
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