第八章：练武(第4/5 页)
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“鸣老师你好，我想学武功，你有什么可以教我的吗？”罗乐满怀期待地问道。
“武学的本质是强身健体，在这之前必须要对我们自己的身体做一个详细的了解。”
“你的生物学学习完了人体篇章？”
罗乐尴尬地摇摇头，他的学习进度只是勉强跟得上，这人体篇章也不知道什么时候才能学到。
“这样啊，有点麻烦，不过有时间你可以和笛说说让他预先把人体篇章教会你。我这里先大概地给你讲讲。”鸣微笑着道。
罗乐点点头。
“一拳打出，拳头的力量源自于哪里呢？”
“肌肉！”鸣指了指胳膊、大腿胸腹间的肌肉道，“挥出拳脚间的力量都源自于肌肉的收缩伸展。”
“肌肉越是强劲，力量自然越大！”
“而人体肌肉按结构和功能分为骨骼肌、平滑肌、心肌。”
“平滑肌和心肌都是不受意识支配的肌肉，我们平常能够锻炼的只有骨骼肌。”
“人体全身上下有639块骨骼肌，而人体运动调用到的肌肉基本只有其中的20%，剩余的80%处于停顿状态。”
“这80%的肌肉很少锻炼到，但是一些极端的发力技巧、运劲技巧就涉及到这80%肌肉。”
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